Ausreichend Bewegung im Kindesalter sollte so früh wie möglich in den Alltag integriert werden, denn es fördert Gesundheit und Entwicklung der Kinder und legt den Grundstein für langfristige Freude an der Bewegung.

Ab dem 06. Mai vermitteln wir in unseren HYROX KIDS Kursen kindgerecht & spielerisch die Grundlagen gesamtkörperlicher Fitness, und fördern das Selbstvertrauen der Kinder im Alter von 8 bis 15 Jahren. Wir legen in unserem funktionellen Training den Fokus auf den Spaß an der Bewegung. Die Kinder können sich ausprobieren, um so ihre Stärken und Interessen entdecken zu können.

Das sind die Altersklassen:

AK 8-9 Jahre: Für unsere kleinsten Sportskanonen. Die Kids erlernen erste HYROX-Grundbewegungen und haben einfach nur Spaß!
AK 10-11 Jahre: Die Grundbewegungen werden in einzelnen Übungen durchgeführt und Wiederholungen langsam gesteigert.
AK 12-13 Jahre: Die Übungen werden in ersten kurzen Workouts kombiniert. Die Kids lernen den ersten Biss zu entwickeln und dran zu bleiben.
AK 14-15 Jahre: Das Training wird intensiver und komplexer und die Kids werden langsam zu HYROX-Sportlern.

Das sind neben Spiel und Spaß die primären Trainingsinhalte:

Laufen & Springen
Ziehen & Schieben
Stützen & Tragen

• Probeeinheiten für alle Kids am 29.04.2025 (dienstags): 17:00 - 18:00 Uhr (AK 8-10) + 18:00 - 19:00 Uhr (AK 11-15)

Das sind die Trainingszeiten:

• dienstags: 17:00 - 18:00 Uhr (AK 8-10) + 18:00 - 19:00 Uhr (AK 11-15) / 1. Training am 06. Mai 25
• donnerstags: 17:00 - 18:00 Uhr (AK 8-10) + 18:00 - 19:00 Uhr (AK 11-15) / 1. Training am 08. Mai 25

Jeder Kurs kann erst ab einer Mindestteilnehmerzahl stattfinden. Gerne halten wir Euch über den Anmeldestand auf dem Laufenden.

Interessiert? Hier unverbindlich schnuppern

Am 08. November 2025 gibt es dann das Highlight für die Kids:
Die Kinder können an diesem Tag beim HYROX KIDS CUP die erste Wettkampfluft schnuppern und bei uns im Club an den Start gehen. Selbstverständlich gibt es bei diesem Event nur Gewinner und der Spaß ist alles!

Das sind die HYROX KIDS Disziplinen:
Shuttle Run
Ski-Ergometer
Sled Pull
Slalom Lauf
Burpees / Froschsprünge
Ruderergometer
Hindernislauf
Farmers Carry
Wall Balls

• **Weitere Infos zu den Disziplinen findet Ihr hier!***